Te tiaki i nga turoro kaumātua

I te tau o te taupori o te ao, kei te piki haere hoki nga turoro kaumātua. Nā te rerekē haere o ngā mahi ahupūngao, morphology, me te anatomy o ngā momo whekau, kopa, me te anatomy o ngā tūroro kaumātua, ka kitea he tohu tawhito penei i te ngoikore o te urutau tinana, heke te ātete, etc.Na reira, te nuinga o nga turoro kaumātua he roa te mate o te mate, he puhoi te whakaora, he ngawari te hokinga mai, me te ngoikore o te hua whakaora. He teitei ake te reiti mate me te whakamohiotanga o nga turoro kaumātua i era o era atu reanga. He mea tino nui ki te whakarato i nga manaaki atawhai mo nga turoro kaumātua, tae atu ki te tiaki hinengaro.

Nga ahuatanga o nga turoro kaumātua

Mo te roopu motuhake o nga kaumatua: Kaore e taea e koe te rongoa i te tamaiti nohinohi me nga kanohi o te pakeke. Waihoki, kaore e taea e koe te rongoa i te koroua me nga kanohi o te pakeke. Ko tenei rerenga korero e tino whakamarama ana i nga ahuatanga o te tiaki tapuhi mo nga turoro kaumātua.

Nga ahuatanga hinengaro:Mo te hunga tauhou ki te hunga kaumātua, nā te kore o te kaha o te tinana, te pouarutanga, te reti ranei, kua tino rerekee to ratau oranga taketake. He uaua ki a ratou ki te urutau ki tenei huringa o nga mahi, a ka puta etahi ahua o te iti, te kore kau, me te ngaro, me te noho rawakore. , nga mate, te mate me etahi atu raruraru ka pa ki nga kaumatua, Ko te mutunga, he maha nga wa ka mokemoke, ka hoha, ka pakeke, ka whai whakaaro nui ki a ia ano, ka tumanako ki te whakaute i te hapori, ka aro nui ki o raatau ake hauora, he tino pohehe, te tairongo ki nga tangata me nga mea e karapoti ana ia ratou, a ka pouri.

Ko nga ahuatanga o te tinana: Ka whakatauritea ki nga taiohi, kua whakahekehia e nga kaumatua nga mahi a-tinana o nga momo whekau na te hekenga o nga huringa, te heke o te kaha utu, te iti o te manawanui o te tinana, te ngoikore o te aukati, te heke o te tirohanga, te tirohanga, te rongo, me te mahara, me nga tauhohenga puhoi. Te heke nui o te matauranga, osteoporosis, etc.

Te mana motuhake: He kaha te whakawhirinaki, he ngoikore te kaha ki te tiaki i a koe ano, me te heke iho o te kaha ki te whakahaere whaiaro.

Te huru matatini: He maha nga mate ka pa mai nga turoro i te wa kotahi. Hei tauira, ka pangia e ratou te whakaheke toto o te roro, ka haere tahi ano me te whakaheke toto, te mate huka, me etahi atu.

Te ahua kino: He iti nga mahi a te hunga mate tawhito, he huringa ohorere te ahua, te noho tahi o nga mate maha, me te mana haumanu atypical. I tua atu, he puhoi te rongo o nga turoro taipakeke, tera pea ka raru te huna i te ahua o raro.

Nga waahi tiaki tapuhi mo nga turoro kaumātua

He pai te whakawhitiwhiti korero:Kia mohio ki nga ahuatanga o te hunga kaumātua, tiaki i te oranga tinana me te hinengaro, me te pai o te whakawhitiwhiti korero ki nga turoro me o ratau whanau, Kia mohio koe i te wa e tuku korero ana ki nga kaumatua, me whai whakaaro koe ki te puhoi o te whakautu a nga kaumatua. Me tino motuhake, mai i te ngawari ki te uaua, kia rite ki o raatau ake tikanga, me whakahoki ano ma te manawanui me te ngakau nui, kia puhoi te tere korero kia marama ra ano tera taha.

Kia nui te moe: He uaua mo nga kaumātua te moe me te oho ngawari. Me noho wahangu ratou i te paroita, me whakaweto nga rama moata, whakaiti i te whakaihiihi kino, me te hanga i te taiao moe pai. Ka taea hoki e ratou te ruku i o ratou waewae ki te wai mahana i mua i te moe, me te ako i nga tikanga whakangawari, me te tohutohu kia iti te inu wai i mua i te moe. hei awhina i te moe.

Te aratohu kai Whakawhanakehia nga tikanga kai pai, karohia te kai paipa me te inu, te kai iti i nga wa katoa, te aro ki te ranunga o nga kai me nga huawhenua, whakaitihia te tote, te huka me te cholesterol, me te kai atu i nga hua, huawhenua me nga kai ngawari. He ngoikore te kaha ki te whakahaere i a raatau ano, me tono nga turoro ki te whakahaere i o raatau kai me o raatau whanau ki te penapena i nga kai me nga inu kia kore ai nga turoro e kai ko ratou anake, ka pa ki te hua whakaora.

Whakakaha te tiaki taketake

• Kia pai, kia maroke te moenga
• Me whakakaha nga turoro hemiplegic i te whakamarumaru i nga tohu pehanga taha o te manawanui, me te awhina i te neke haere o nga peka, me te whakarato mirimiri tika hei aukati i te hanga o te thrombosis venous.
• A ape i te toia, te toia, te pana, me etahi atu ina huri i te tuunga o te manawanui
• Kia pai te tiaki kiri, ina koa mo nga turoro kaumātua e rangirua ana, e uaua ana ki te whakawhitiwhiti korero.

Kia haumaru

• Whakatikahia te pager ki tetahi waahi ka taea e nga turoro te pa ki a ia, ka ako ki te whakamahi. I te wa e tango ana i te nekehanga, tirohia mena he mea noa te punaha waea ki te karo i te whakaroa i nga ahuatanga ohorere.
• He pai ake mo te moenga o te turoro hemiplegic ki te pakitara, me te anga o nga peka o te turoro ki roto, kia kore ai e taka ki roto i te moenga. Ko nga kaumātua e kore e mohio me tapirihia nga reera moengaWhakahauhia nga turoro me o ratau whanau me tere te neke haere o nga kaumātua i te wa e huri ana i nga tuunga me te okioki kia kore ai e paheke te heke me te hinga.
• Whakanuia ake te maha o nga roopu roera ki te maataki i nga huringa o te ahua me te noho mataara mo nga amuamu kino a nga turoro kaumātua kia kore ai e whakaroa te mate.

Ko te nuinga o nga turoro kaumātua e hiahia ana ki te oranga ora me te karaehe i te wa e pa ana ki tetahi, neke atu ranei o nga mate pukupuku, engari ko nga mate tawhito ka tere te heke o o ratau tinana me o raatau mahi. I runga i nga ahuatanga o te hinengaro me te tinana o nga kaumatua, i roto i nga mahi atawhai haumanu , me aro nui tatou ki te mohiotanga whakaaro, ki te whakaaro ki nga turoro tawhito hei hoa mo nga mahi atawhai, kia nui ake te aroha ki te aro ki te hauora tinana me te hinengaro o nga turoro pakeke, ngana ki te whakatutuki i o raatau hiahia, kia mau ki te whakaaro pai, me te awhina i a raatau ki te whakatau i te ahua pai ki te wikitoria i te mate. māia.

Te hiranga o te tiaki hinengaro mo nga turoro kaumātua

I te mamae o nga mate, kei te mataku nga turoro pakeke ki te ngaro to ratou kaha ki te noho takitahi, ki te noho mokemoke, me te noho kore whanaunga i te taha o te moenga mo te wa roa. Ka mokemoke, ka pouri, ka pouaru o ratou hoa rangatira, ka wehea ranei a ratou tamariki. I te nuinga o nga wa he pukuriri, he rerekee me te ngakau hihiko, ka ngaro to ratou riri, ka pouri ranei, ka tangi mo nga mea iti. e tata ana ki te puta me te whakaora o nga mate geriatric.
I te mea he rereke nga taumata matauranga o nga turoro tawhito, nga ahuatanga whaiaro, nga tikanga ahurea, nga ahuatanga ohaoha, te taiao whanau, nga hononga ngaio me nga wheako ora,
Ko te ahua o te wehi ki te mate, te pouri, te mokemoke, te manukanuka me te manawanui, te ruarua me te mataku, Ko te hinengaro o te kore e tango rongoa, ko te hinengaro kino o te pessimistic me te ngenge o te ao, me te hinengaro kino o te kore mahi tahi me te maimoatanga he maha nga wa e puta ai te endocrine. me nga mate o te tinana, ka kaha haere te mate me te uaua ki te whakaora. Na reira, he mea tino nui ki te whakarato i te tiaki hinengaro mo nga turoro kaumātua.

Nga raruraru hinengaro o nga kaumatua

I tenei wa, ko te tiaki hauora o nga kaumatua e aro nui ana ki nga raau taero me te whakapakari tinana. He torutoru nga tangata e whakaaro ana ki nga take hauora hinengaro. I roto i te ora tonu, he maha nga kaumātua kei te noho mokemoke, te iti o te whakaaro ki a ia ano me te ahua koretake na te kore korero mo te wa roa ki etahi atu. Ka nui ake ta ratou amuamu, ka nui ake te amuamu. Ka pa ki to hauora hinengaro, kaore koe e mohio ki te whakarereke i to hinengaro.

Ko te kounga hinengaro pai he painga ki te whakapakari i te oranga tinana me te whakapai ake i te aukati mate. He aha te ahua o te ahua hinengaro e pai ana mo nga kaumatua?

Te tikanga o te haumarutanga:Ko te taiao o te whanau te tino paanga ki te ahua o te haumarutanga. Ko te kainga he wahapu e mawhiti ai i te hau me te ngaru. Ka whai kaainga koe ka taea e koe te noho haumaru.

Kia tino mohio koe ki a koe ano: E pa ana ki te kaha ki te wetewete i a ia ano me te whakatau tika me te tika, e pa ana ki ona ake kare-a-roto.

He whai kiko nga whainga o te oranga:Me whakarite e koe nga whainga oranga i runga i to kaha putea, nga ahuatanga o te whanau me te taiao hapori e rite ana.

Kia mau tonu te tapatahi me te taurite o to ahuatanga:Ko nga momo ahuatanga hinengaro o te tangata, penei i te kaha, te hiahia, te ahua me te ahua, me noho tahi me te kotahitanga, kia puta ai te koa me te pai ki roto i te ao.

Kimihia te ngahau i roto i te ako: Hei urutau ki nga ahuatanga hou, me ako tonu koe.

Kia mau tonu te pai o te whanaungatanga me etahi atu mahi pakeke

Te kaha ki te whakapuaki me te whakahaere tika i nga kare a roto:Me tuku nga kare-a-roto kino, engari kaua e nui rawa. Ki te kore, ehara i te mea ka pa ki te ora anake engari ka whakaparahako ano hoki i nga taupatupatu a te tangata.I tua atu, ka puta nga kare-a-roto ma te arotake a te tangata i nga mea. He rereke nga hua o te arotakenga ka rerekee nga tauhohenga kare-a-roto. He koroua ko tana tama matamua he kaihoko tote ko tana teina he kaihoko marara. Kei te awangawanga tonu te koroua. I nga ra kapua, ka awangawanga ia mo tana tama matamua, a i nga ra paki, ka awangawanga ia mo tana teina. Ka mea tetahi tohunga hinengaro ki te koroua: He waimarie koe. Ka whiwhi moni tau tama matamua i nga ra o te ra, a ko to teina ka whiwhi moni i nga ra ua. Ka hari te koroua nei i tana whakaaro he tika.

Ka taea e koe te whakamahi i o taranata me o hiahia ki te iti, me te wa ano, ka taea e koe te whakamahi i ou wheua ki te aukati i te koroheketanga.

Me pehea te mohio ki nga kaumatua

I te nuinga o nga wa ka noho etahi o nga kaumatua i roto i te ao: i muri i te ekenga ki tetahi tau, i muri ranei i etahi huringa i roto i to ratau oranga, ka rere ke o ratau riri me o raatau mahi. Ko etahi o nga tangata ka pukuriri, ka whakamuri, ka whakakeke, ko etahi ka pai ki te whakahee i te reanga e whai ake nei mo te kore take.

Ka timata te koroua ki te tipua. Ehara tenei i te mea e kii ana ratou ki te whakapataritari ia ia, engari na nga ahuatanga motuhake o te tinana me te hinengaro o te koroua.I te taenga o te tangata ki o ratou tau pouri, ka timata nga wahanga katoa o te tinana ki te whakaatu i nga tohu o te koroheketanga. Ko etahi o nga kaumātua e mau tonu ana ki te mamae i te roanga o te ra, kare e kore ka kaha ake o ratou riri. Ka kite etahi o nga kaumātua kei te noho pai ki a ratau. Ko nga hoa me nga hoa kua noho hoa mo nga tekau tau kei te ngaro haere tonu, kare e taea e au te whakaaro he iti rawa oku ra i tenei ao. Ka kite tatou kaore e taea e a tatou tamariki te tu i a ratau ake i roto i te ao, o te akoranga ka tino awangawanga me te awangawanga mo ratou.

Ko etahi o nga kaumātua ka timata ki te whakamuri me te pouri no te mea kua pau o ratou ra me te whakaaro mo te wa poto me te noho hoha. I raro i nga ahuatanga penei, ki te kore e taea e a raatau tamariki te manaaki me te whakaaro nui ki nga koroua, ka kore ratou e pai ki a ia, ka nui ake te wai matao ki runga i te ngakau pouri o te koroua nei, ka rua te ahua kino o tona oranga. Na reira, he mea tino tika kia whai whakaaro me te haere tahi me te koroua rerekee.

Nga matea hinengaro o nga kaumatua

Nga matea hauora: He ahua hinengaro noa tenei i waenga i nga kaumātua. Ia ruhiruhia te taata, e mǎta‘u pinepine ratou i te ruhiruhiaraa, te ma‘i e te pohe.

Nga whakaritenga mahi:Ko te nuinga o nga kaumātua kua reti kei te kaha tonu ki te mahi. Ko te whakarere i a raatau mahi ka tino puta nga whakaaro maha, me te tumanako ki te mahi ano me te whakaata i o raatau ake uara.

Nga whakaritenga whakawhirinaki: Ka pakeke haere te tangata, ka heke to ratou kaha, to ratou kaha tinana, to ratou kaha hinengaro, kare e taea e etahi te tiaki i a ratou ano. Ko te tumanako ka manaakihia, ka atawhaitia hoki e a raatau tamariki, na te mea ka whakawhirinaki ratou i to ratou koroheketanga.

Nga mahi atawhai hinengaro mo nga turoro kaumātua

Te ahua pouri:Ka kaumātuahia te tangata, ka puta te ahua o te ra. Ka kino tenei hinengaro ngoikore i muri i te mate, ka puta mai he hinengaro pehi me te pouri. Ki ta ratou whakaaro he horihori ratou, ka nui ake te taumahatanga o etahi atu. Na reira, ko te mahi tahi me te maimoatanga te nuinga Ka kitea i roto i nga turoro e kaha ana te kiritau me te mana motuhake me te tino mate.

Ngā mātāpono tapuhi: Ko te whakanui ake i te whakawhitiwhiti korero i waenga i nga kaimahi neehi me nga turoro me te whakarite hononga pai i waenga i nga kaimahi neehi me nga turoro ehara i te mea anake te putake mo te kohinga whanui me te tika o nga korero, engari ko te whakawhitiwhiti korero whai hua ko tetahi o nga tikanga nui hei whakaiti me te whakakore i te ngakau iti me pouri o nga turoro kaumātua. Ko nga turoro kaumātua na te mahi Ko te whakaheke i nga mahi hapori me te kore o te tangata hei korero ki a ia ka ngawari te paheketanga. He mea nui te whanaungatanga me te tautoko a nga mema o te whanau.

Mokemoke: Ko te nuinga o te waa ka pa ki nga turoro kua roa e mau ana ki te hohipera me te kore o nga whanaunga. Ko te nuinga o enei turoro he hunga whakamomori, he uaua ki te korero. Ko etahi atu turoro kaore e pai ki te taunekeneke ki a raatau. I tua atu, he tokoiti nga tangata e haere mai ana ki te toro atu ki a ratou, ka tino mokemoke nga turoro. Ko nga tohu ko te noho mangere, te pouri, te noho moenga, me era atu.

Ngā mātāpono tapuhi:Ko te whakarite huarahi mo te whakawhitiwhiti whakaaro me nga turoro te huarahi pai ki te whakakore i te mokemoke. Ahakoa te ahua marino o waho o enei turoro, he nui nga kare o roto. I roto i nga mahi atawhai, me kaha taatau ki te whakapiri atu ki nga turoro, ki te whakawhiti whakaaro, ki te arahi i nga turoro ki te uru atu ki etahi mahi mahi.

Maharahara:Koinei te tino raruraru hinengaro i waenga i nga turoro taipakeke i te hohipera. He rereke nga tohu kei roto i ia turoro, engari ka tino kitea ki nga turoro o te hohipera tuatahi i te wiki tuatahi o te whakaurunga. Kare ano ratou i te mohio he aha te mate e pa ana ki a ratou, te kaha o te mate, me te wa e ora ai, na reira ka pouri ratou, ka pouri.

Ngā mātāpono tapuhi: Whakamarama, tautoko, whakangawari i nga whakangungu. Whakamarama tupato ki nga patai a nga turoro kia mohio ai nga turoro ki o raatau ahuatanga, tohuhia nga take me nga paanga kino o te awangawanga, me te whakahaere whakangungu whakangawari. Ka taea e nga turoro te whakaae ki nga whakaaro o te nēhi me te wa poto Mena ka whakakorehia e koe tenei momo hinengaro i roto i tetahi waa, ka tino pai ake to moe me te kai.

Te Wehi me te Pohehe: Ka kitea te nuinga ki nga turoro kua kino haere te mate, i nga turoro mate pukupuku ranei, i te hunga e matea ana kia rongoatia. Ki ta ratou whakaaro kei te mate te turoro me te tata ki te mate, kei te mataku ranei ratou ki te mahi pokanga.

Ngā mātāpono tapuhi: Ko te arataki me te whakamarama, penei i te akiaki i nga turoro ki te whakauru kaha ki te mahi i nga momo maimoatanga, tiaki, me nga mahi whakaora, te whakauru matauranga mo te mate me nga tikanga tiaki hauora, ka taea te whakaiti i te wehi. I taua wa ano, me ata tiaki nga turoro penei me te whakaaro nui, me te tupato ki a ratou kupu me a ratou mahi. Tukuna atu ki a ia tetahi mea e pa ana ki te pokanga me etahi atu matauranga, kaua hoki e whakaaro te turoro he tino mate tona mate, ka ngaro te maia ki te rongoa.

Kare-a-roto iu: He nui ake te ahua o nga turoro he ngawari te riri, te manawanui, te kaikokoti, me era atu. Ko o raatau huringa kare-a-roto ka puta mai i nga taumahatanga putea, nga mate me nga whanaunga, me era atu. Kei te pirangi ratou ki te whakaputa i o ratou pouri mo o ratou mate me nga mea paku noa, he maha ki nga nēhi. he kaiwawao ranei. kaimahi.

Ngā mātāpono tapuhi: Ka marama, ka whakamanawanui, ka whakamanawanui, ka arahi, ka awhina ano hoki ki te whakatu i tetahi punaha tautoko hapori pai, penei i te akiaki i nga mema o te whanau, o nga whanaunga me nga hoa ki te toro haere me te whakarato i te tautoko me te manaakitanga.

Nga tohu noa o nga kaumātua

Kaua e kai ki te mate pukupuku koe: Kua ngoikore nga kaumātua i ngā mahi kūnatu, kua heke te ātete. Ka paheke ratou ki nga mate whekau e hua ana i te mate korere i te raumati me te ngahuru, penei i te enteritis whakapeka.

Kia tupato ki nga pupuhi o te po hotoke:Ko etahi o nga kaumātua ngoikore he maha nga wa e mate ana te kuao kau i te po, he mamae kore. I etahi wa he maha nga wa i te po, ka kore e taea e ratou te moe pai i te po.

E whakapono ana nga rangahau rongoa ko te mate o te kuao kau i te po na te hekenga o te konupūmā konupūmā i roto i te tinana o te tangata, ka piki ake te ihiihi o nga uaua me nga uaua. Heoi ano, ko te whakaihiihi i te makariri, ko te pikonga roa o nga peka o raro i te wa e moe hohonu ana, te toronga ohorere o te waewae, me etahi atu. Hei aukati me te rongoa i nga pupuhi na te hypocalcemia, ko nga tikanga matua e whai ake nei:

I roto i nga kai, kia tupato ki te whiriwhiri i nga kai hou e nui ana te konupūmā, e whai hua ana ki te toenga o te kai, penei i te miraka, nga hua soy, te koeke maroke, te kelp, me etahi atu, ka taea hoki te taapiri i te konupūmā o te tinana. Ka taea hoki e koe te tango i nga papa konupūmā gluconate, papa konupūmā gluconate, konupūmā lactate me ētahi atu raau taero konupūmā i raro i te aratohu a te taote. Kia tupato ki te kai atu i nga kai whai huaora D.

I te wa makariri, kia kaua e iti rawa te kakahu, kia mahana te whariki, kia kaua e makariri o waewae, kaua hoki e totoro o koutou waewae kia tere rawa, kia pakeke rawa ranei ina oho.

Me pehea te tiaki i nga kaumatua

Hurihia te noho:

• Nga kai whaitake
• Whakahaere taimaha
• Ko te mahi tika
• Kati te kai paipa
• Whakaitihia te ahotea hinengaro

Mauria he kete awhina tuatahi e whakamahia ana i a koe ina haere koe ki waho i te wa ohotata, me te tirotiro i te ra paunga.

Ka taea e nga mema o te whanau te whakauru i te wahi noho o te kainga me te nama whakapā a te whanau ki roto i tetahi pukoro iti mo nga kaumātua, he pai ki te whakairo ki te kokonga o roto o nga kakahu.

Ko nga taonga e whakamahia nuitia ana: nga mataaratanga, nga urunga, nga huringa, nga tootoo, nga karaihe panui. He taonga whakarongo, waea pukoro motuhake, potae, tauera iti.

E whitu nga tabu mo nga kaumatua

A ape i te whakamahi paraihe niho maro. Ko nga kaumātua he kapia pakarukaru. Ma te whakamahi i te paraihe niho maataki ka pa te kino o te kapia na te tukinga o nga paraihe maro, ka pa ki te mate periodontal.

A ape i te kai nui. Ka heke te mahi o te kopa o te kopu i roto i nga kaumatua. Ma te kai nui ka kiki te puku o runga, ka pa ki nga mahi noa o te ngakau me nga ngongo. I tua atu, he nui te toto e kukū ana ki roto i te kopa gastrointestinal i te wa e keri ana i te kai, ka mutu te whakahekenga o te toto ki te ngakau me te roro, ka ngawari te whakararu i te mate myocardial me te whiu.

A ape i te inu nui. Ko te nui o te inu ka nui haere nga oko toto, ka pa mai te angina pectoris na te hekenga o te pehanga toto, ka paheke ranei te toto o te roro na te piki ohorere o te toto.

A ape i te kai kai tote rawa. Ko te kai nui o te tote ka nui ake te rere o te toto, ka ngoikore te mahi konutai konutai o nga whatukuhu i roto i nga koroua, ka arai ki te vasoconstriction, te whakanui ake i te toto me te whakapiki i te taumaha ki te ngakau, tae atu ki te ngoikore o te ngakau.

A ape i te moe i runga i nga moenga o te puna. Ko te moe i runga i te moenga o te puna ka hinga te tinana o te kaumātua. Ahakoa ka taea e nga uaua o runga o te tinana te whakangawari, ka whakapakeke nga uaua o raro, ka ngawari te whakararu i nga tohu o te hunga kaumātua e mate ana i te uaua o te uaua lumbar, te hyperplasia o te wheua, me te mate pukupuku cervical.

A ape i te tu ohorere i muri i te noho mo te wa roa. Ko te hunga kaumātua ka tere ki te whakatika i muri i te noho mo te wa roa ka taea te whakaiti i te nui o te toto o te roro, ka pa mai te ischemia cerebral mo te wa poto, te whanoke, te vertigo, te palpitations, me te taka ngawari, ka raru ai.

A ape i te horoi auau. Ko te kiri o te hunga kaumātua ka angiangi, ka komingimingi, ka mate nga repe sebaceous. He maha nga kaukau ka ngenge te tangata, ka maroke te kiri na te kore o te hinu. Mena ka whakamahia ano te hopi kawakore, waikawa ranei, ka whakapataritari i te kiri, ka paopao, ka pakaru ranei.