Ko te hauora manawa he mea nui o te hauora katoa, e pa ana ki nga mea katoa mai i te korikori tinana ki te hauora hinengaro. Mo nga tangata e mate manawa tonu ana, he mea tino nui te pupuri i te mahi manawa. Ko tetahi o nga taputapu nui ki te whakahaere i te hauora manawa ko te whakakorikori hāora, he taputapu e whakarato ana i te hāora taapiri ki te hunga e hiahia ana. Ka tirotirohia e tenei tuhinga te hononga i waenga i te hauora manawa me nga kaiwhakangao hāora, me te tirotiro me pehea te mahi o enei taputapu, o raatau painga, me o raatau mahi ki te whakapai ake i te oranga o te hunga whai mate manawa.
Akohia te hauora manawa
Ko te hauora o te manawa e pa ana ki te ahua o te punaha manawa, tae atu ki nga ngongo, nga huarahi rererangi, me nga uaua e uru ana ki te manawa. Ko te hauora o te manawa pai e tohuhia ana e te kaha ki te manawa ngawari me te pai, ka taea te whakawhiti i te hāora i roto i te tinana. Ko nga mea e pa kino ai te hauora manawa ko:
- Te Mate Manawa Maamaa: Ko nga mate penei i te mate obstructive pulmonary disease (COPD), te huango me te fibrosis pulmonary ka tino whakararu i te mahi o te huhu.
- Nga take o te taiao: Ko te parahanga o te hau, ko nga mate pawera me nga mahi morearea ka kaha ake nga raruraru manawa.
- Nga Kowhiringa Tauoranga: Ko te kai paipa, te noho noho, me te kai kino ka paheke te hauora manawa.
He mea nui te pupuri i te hauora o to punaha manawa na te mea ka pa ki o kaha tinana engari ki to hauora hinengaro me to hinengaro. Ko nga tangata e paheke ana te mahi manawa manawa ka pa ki te ngenge, te awangawanga, me te pouri, ka whakararu i o raatau ahuatanga hauora.
He aha te mea whakakorikori hāora?
He taputapu hauora i hangaia hei whakarato i te hāora ki te hunga he iti te taumata o te hāora o te toto. Kaore i rite ki nga taika hāora tuku iho, e pupuri ana i te hāora i roto i te ahua kōpeke, ka tangohia e nga kaiwhakanoho hāora te hāora mai i te hau huri noa, ka tātari i te hauota me etahi atu hau. Ma tenei mahi ka taea e te taputapu te whakarato i te toha o te hāora, ka waiho hei otinga whaihua mo te rongoa hauora mo te wa roa.
Ko nga momo o nga kaipatu hāora
E rua nga momo matua o te whakakorikori hāora:
- Ko nga Kaihanga Oxygen Tuturu: He waahanga nui ake enei i hangaia mo te kainga. Ko te tikanga he nui ake te rere o te hāora me te hono ki te puna hiko. He pai nga kaiwhakatakoto tuutuu mo nga tangata e hiahia ana kia mau tonu te rongoa hāora huri noa i te karaka.
- Ko nga Kaipupuri Oxygen Portable: Ko enei taputapu iti e whakahaere ana i te pākahiko i hangaia mo te neke. Ka taea e nga kaiwhakamahi te pupuri i te rongoa hāora i a ia e mahi ana i nga mahi o ia ra ki waho. He tino whai hua nga kaiwhakatakoto kawe kawe mo nga tangata e haere ana, e noho kaha ana ranei.
Ko te mahi a te kaitao hāora ki te hauora manawa
Ka whai waahi nui nga kaipatu hauhau ki te whakahaere i te hauora manawa o nga turoro e mau ana i nga mate manawa. Ka taea e enei taputapu te whakapai ake i te mahi manawa me te hauora katoa i roto i nga huarahi maha:
- Whakanuia te tuku hāora
Mo te hunga e mate manawa ana, ka uaua pea nga ngongo ki te tango i te hauora mai i te hau. Ka whakaratohia e nga kaiwhakatairanga hauhau he puna pono o te hauora taapiri, me te whakarite kia whiwhi nga turoro i nga taumata e tika ana hei pupuri i te totika o te hāora o te toto. He mea tino nui tenei mo te hunga e mau ana i nga ahuatanga penei i te mate obstructive pulmonary disease (COPD), ka tino heke iho nga taumata o te hāora.
- Whakapai ake i te kounga o te oranga
Ma te whakarato i te hauora taapiri, ka taea e nga kaiwhakatakoto whakaaro te whakapai ake i te oranga o te hunga e raru ana te manawa. He maha nga korero a nga turoro kua piki ake te kaha o te kaha, te pai ake o te moe, me te kaha ake o te kaha ki te uru atu ki nga mahi o ia ra. Ma tenei whakapainga ka kaha ake te noho o te noho me te whakaiti i nga kare o te noho mokemoke me te pouri e haere tahi ana me te mate manawa roa.
- Te whakahekenga i nga hohipera
Ka taea e te rongoa hauhau te aukati i te kino o nga mate manawa me te whakaiti i te hiahia ki te haere ki te hohipera. Ma te whakapumau i nga taumata o te hāora, ka taea e nga turoro te karo i nga raru ka puta mai i te iti o te haunga hau, penei i te ngoikore o te manawa. Ehara tenei i te painga anake ki nga turoro engari ka whakaitihia te taumahatanga o te punaha hauora.
- Te maimoatanga kua whakaritea
Ka taea te whakatika i nga kaipatu hauhau kia tutuki nga hiahia motuhake o ia turoro. Ka taea e nga kaiwhakarato ratonga hauora te tohu i te reiti rere tika i runga i nga hiahia o te hauora o te tangata, me te whakarite kia whiwhi ratou i te nui o te hāora e tika ana mo o raatau ahuatanga. He mea nui tenei huarahi ki te maimoatanga kia pai ai te whakahaere i te hauora manawa.
- Whakanuia te mana motuhake
Ka taea e nga kaiwhakatakoto hāora kawe te tangata ki te pupuri i to raatau mana motuhake. Ma te kaha ki te neke haere i te wa e whiwhi ana i te rongoa hāora, ka taea e nga turoro te whai waahi ki nga huihuinga hapori, te haere, me te whai i nga whakangahau me te kore e herea. Ko tenei herekore hou ka pa ki te hauora hinengaro me te oranga katoa.
Ko nga whakaaro mo te whakamahi i nga kaipatu hauora
Ahakoa he maha nga painga ka tukuna e nga kaiwhakatuma hāora, kei reira etahi whakaaro nui hei maumahara:
- Te whakamahi tika me te tiaki
Hei whakarite i te mahi tino pai, me whai nga kaiwhakamahi i nga aratohu a te kaiwhakanao mo te whakahaere me te pupuri i te konupuku hāora. He mea nui te horoi me te whakakapi i nga tātari hei aukati i nga pakaru me te whakarite kia pai te whakahaere o o taputapu.
- Te whakahaunga me te aroturuki
Ko te rongoa hāora me whakahau e te tohunga hauora. He mea nui te aro turuki i nga taumata o te hāora ki te whakatau mena ka hiahiatia he whakarereketanga ki te rere, momo taputapu ranei. Me whai tirotiro nga turoro ki te aromatawai i to ratau hauora manawa me te whakarereke i o raatau mahere maimoatanga.
- Nga whakaritenga haumaru
Ko te hāora he hau muramura, me whai tūpato i te wa e whakamahi ana i te konutai hāora. Me karo nga kaiwhakamahi ki te kai paipa, ki te tata ranei ki te mura ahi i te wa e whakamahi ana i te taputapu. I tua atu, he mea nui te rokiroki me te whakahaere tika o te concentrator hei aukati i nga aitua.
Te wa tuku: Noema-08-2024