Mō ētahi tūroro kāore e taea te hikoi mō te wā poto, mō ake tonu atu rānei,tūru wīrahe huarahi tino nui mō te kawe waka nā te mea ka hono i te tūroro ki te ao o waho. He maha ngā momo tūru wīra, ā, ahakoa te momotūru wīra, me whakarite kia noho whakamarie, kia noho haumaru hoki ngā pāhihi. Ina hetūru wīrahe mea e pai ana mō rātou, ā, e taea ai e rātou te mahi pai, i tētahi taha, ka nui ake tō rātou māia, ka nui ake hoki tō rātou whakaaro ki a rātou anō. I tētahi atu taha, ka taea hoki e rātou te whai wāhi atu ki te ao pāpori me te motuhake ake, hei tauira, mā te haere ki te mahi, ki te kura rānei, te toro atu ki ngā hoa, me te whai wāhi atu ki ētahi atu mahi hapori, ā, ka nui ake te mana whakahaere mō ō rātou oranga.
Ngā tūponotanga hē o te tūru wīra
Kāore i te tikatūru wīraka kino te tū o ngā tūroro ki te noho, ka ngāwari te tū o ngā tūroro ki te pā mai he mate pēhanga, ka hua ake he ngenge, he mamae, he kōpeke, he pakari, he hē te āhua, kāore e pai mō te nekehanga o te mahunga, te kaki me te ringa, kāore e pai mō te manawa, te nakunaku, te horomi, he uaua ki te pupuri i te taurite o te tinana, ka kino te whakaaro ki a ia anō. Ā, kāore e taea e ngā kaiwhakamahi tūru wīra katoa te noho tika. Mō te hunga he nui te tautoko engari kāore e taea te noho tika, me whakarite motuhake pea. Nō reira, me kōrero tātou mō te whiriwhiri i te mea tika.tūru wīra.
Ngā whakatūpato mō te whiriwhiri i ngā tūru wīra
Ngā wāhi matua e pēhia anatūru wīrako ngā kaiwhakamahi ko te pona ischial, te huha me te kōpuku, me te rohe scapula. Nō reira, i te wā e whiriwhiri ana i tētahitūru wīra, me āta titiro tātou ki te tika o te rahi o ēnei wāhanga kia kore ai e pakaru te kiri, e mākūkū me ngā mate pēhanga.
Kei raro nei he kupu whakataki taipitopito mō tetūru wīratikanga whiriwhiri:
Te kōwhiringa o te tūru wīra
1. Whānui o te nohoanga
Ko te roa he 40 ki te 46cm te nuinga. Inehia te tawhiti i waenga i ngā hope, i waenga rānei i ngā miro e rua i a koe e noho ana, ka tāpirihia he 5cm kia 2.5cm te āputa i ia taha i muri i te noho. Mēnā he kuiti rawa te nohoanga, he uaua ki te tomo me te puta i te nohoanga.tūru wīra, ā, kua pēhia ngā kiko o te hope me te huha. Mēnā he whānui rawa te nohoanga, he uaua ki te noho pūmau, he kore e watea te whakahaere i te tūru wīra, he ngāwari ki te ngenge ngā waewae o runga, ā, he uaua ki te tomo me te puta i te tatau.
2. Te roa o te nohoanga
Ko te roa he 41 ki te 43cm te nuinga. Inehia te tawhiti whakapae i waenga i te papa o muri me te uaua gastrocnemius o te kuao kau i a koe e noho ana, ka whakaitihia te ine mā te 6.5cm. Mēnā he poto rawa te nohoanga, ka tau te taumaha ki runga i te ischium, ka ngāwari te pēhanga ā-rohe; ki te roa rawa te nohoanga, ka pēhia te fossa popliteal ka pā ki te rere o te toto ā-rohe, ā, ka ngāwari te whakaoho i te kiri. Mō ngā tūroro he poto ngā huha, he piko rānei ngā hope me ngā turi, he pai ake te whakamahi i ngā nohoanga poto.
3. Teitei o te nohoanga
Ko te roa he 45 ki te 50cm te nuinga. Inehia te tawhiti o te rekereke (te rekereke rānei) mai i te fossa popliteal ina noho ana, ka tāpirihia he 4cm. Ina whakatakotoria ngā pētera, me 5cm te iti rawa o te papa i runga ake i te whenua. He teitei rawa te nohoanga mō tetūru wīraKi te iti rawa te nohoanga, ka nui rawa te taumaha ka pikaua e ngā wheua e noho ana.
4. Urunga nohoanga
Hei whakamarie, hei ārai hoki i ngā mate moenga, me whakatakoto he urunga ki runga i te nohoanga o te tūrutūru wīraKo ngā urunga noa ko te pahuka (5~10cm te matotoru), te tiēre me ngā urunga pupuhi. Ka taea te whakatakoto i tētahi rau rakau papa matotoru 0.6cm ki raro i te urunga nohoanga hei ārai i te totohu o te nohoanga.
5. Tuara
He rerekē ngā painga o ngā tūru wīra i runga i te teitei o ō rātou tuara. Mō te tuara o rarotūru wīra, ko te teitei o tōna tuara ko te tawhiti mai i te mata noho ki te kēkē, ā, ka whakaitihia kia 10 henimita anō, he pai ake mō te nekehanga o ngā waewae o runga me te tinana o runga o te tūroro. He pumau ake ngā tūru wīra tuara teitei. Ko te teitei o tō rātou tuara ko te teitei tuturu o te mata noho ki ngā pakihiwi, ki te urunga tuara rānei.
6. Teitei o te reera ringaringa
I te noho, he poutū te ringa o runga, ā, he papatahi te ringaringa o runga i runga i te okiokinga ringa. Inehia te teitei mai i te mata o te tūru ki te taha o raro o te ringaringa. Mā te tāpiri i te teitei tika o te okiokinga ringa o te 2.5cm ka āwhina i te pupuri i te tū tika me te taurite o te tinana, ā, ka taea hoki te whakanoho i te peka o runga ki te tūranga whakamarie. Ki te teitei rawa te okiokinga ringa, ka akiakihia te ringa o runga ki te hapai, ka ngāwari te ngenge; ki te iti rawa te okiokinga ringa, me piko whakamua te tinana o runga kia mau tonu te taurite, ehara i te mea ka ngāwari noa te ngenge, engari ka pā pea ki te manawa.
7. Ētahi atu taputapu mō ngā tūru wīra
I hangaia hei whakatutuki i ngā hiahia o ngā tūroro motuhake, pērā i te whakanui ake i te mata waku o te kakau, te toronga o te parai, te taputapu ātete-ru, te tāutanga o te okiokinga ringa, te watea rānei mō ngā tūroro ki te kai, te tuhitūru wīra tēpu, me ētahi atu
I te tau 2002, nā te kitenga i ngā oranga pōuri o ōna hoa noho, i whakatau tō mātou kaiwhakaū, a Mr. Yao, kia eke te hunga hauā ki runga i te tūru wīra, kia puta atu i te whare kia kite i te ao kanapa. Nō reira,Hūmaoi whakatūria hei whakatū i te rautaki mō ngā taputapu whakaora. I te tau 2006, i tūpono noa iho, ka tūtaki a Mr. Yao ki tētahi tūroro pneumoconiosis i kī mai he hunga rātou e tūturi ana ki te reinga! I tino ohorere a Perehitini Yao, ā, ka whakatūria e ia tētahi tari hou - ngā taputapu manawa. I whakapau kaha ki te whakarato i ngā taputapu tuku hāora tino utu-pai mō te hunga whai mate pūkahukahu: te kaihanga hāora.
Mō ngā tau 20, e whakapono tonu ana ia: He pai rawa atu te oranga o ia oranga! Ā,HūmaoKo te hanga te taurangi o te kounga o te ora!
Wā tuku: Whiringa-ā-rangi 21-2022