He taputapu nui ngā tūru wīra mō te hunga e uaua ana ki te hikoi, ki te neke takitahi rānei. Ki te tini, ehara i te mea he āwhina nekeneke noa iho te tūru wīra—engari ko te huarahi matua tēnei mā rātou ki te whakatere i te ao. Haunga te whakarato i te nekehanga taketake, ka whakamanahia ngā kaiwhakamahi ki te whai wāhi atu ki ngā mahi o ia rā, me te hono atu ki ō rātou hapori. Ka taea e tēnei whai wāhi kaha te whakapai ake i tō rātou oranga whānui me te kounga o te oranga. Koia te take he whakatau nui te whiriwhiri i te tūru wīra tika—tetahi e tautoko pono ana i ō rātou hiahia me te momo noho ahurei.
He rite te whiriwhiri i tētahi tūru wīra ki te kimi i te takirua hu tino tika—ko koe anake ka tino mōhio mēnā he tika, ā, he tautoko tika hoki i a koe. Engari mō te tini o ngā tāngata hou ki te whakamahi, ka uaua te whiriwhiri i tētahi tūru wīra, he rite ki te tū i mua i tētahi whata hūpāmakete kī tonu i ngā whiringa mīti tere mutunga kore. Tērā pea ka pōuri tō mahunga i aua whakaritenga me ngā kupu hangarau katoa! Kaua e manukanuka—kei konei mātou hei whakahaere i ngā mea. Me wehewehe ngātahi kia māmā, kia whai hua hoki hei āwhina i a koe ki te whiriwhiri māia i tō hoa nekeneke tino pai.
Ehara ngā tūru wīra i te T-hāte kotahi mō te katoa: Tirohia te āhua o tō tinana i mua i te whiriwhiri
He tokomaha e whakaaro ana he 'nohoanga wira' noa iho te tūru wīra, engari he nui ake te hiranga o te kimi i te taunga tika i te whiriwhiri i te takirua tarau tiini tino tika. Tērā pea ka mamae tō tuara i muri i te whakamahinga poto, ka kino atu rānei—ka puta he mumura kiri nui i te roanga o te wā. Whakaarohia he rite ki te mau hu e rua ngā rahi iti rawa: ka huri te mamae rangitahi i tēnei rā hei raruraru nui ake āpōpō. Me whakakore te pōhēhētanga mā te whakamahi i ngā inenga ngāwari e toru e hiahia ana koe kia tika mai i te tīmatanga:
Whānui o te nohoanga: Ina tū te papa ki runga i te tūru, waiho he āputa 2.5cm i ngā taha e rua (kia rua ngā maihao te whānui), arā, ko te whānui o te nohoanga ko te ine o te papa me te 5cm, e whakaaturia ana i te pikitia i raro nei: Whānui o te nohoanga = A + 5cm.
Teitei o te nohoanga: Me whakatau te tawhiti mai i te nohoanga ki te whenua mā te tawhiti mai i te poka turi ki te whenua, e whakaaturia ana i te pikitia i raro nei, teitei o te nohoanga = C
Teitei o te Tūru Tua: Whakaarohia he rite ki te whiriwhiri i waenga i te tūru kai, te tūru tari, me te tūru whakatā. Ka takai ngā tūru tuara teitei ki ngā pakihiwi hei tautoko i te hunga e piko whakamua ana, hei āwhina i a rātou kia noho pai mō te wā roa.
Ko te teitei paerewa o te tuara o te kaiwhakamahi ko te tawhiti mai i te mata o te nohoanga ki te kokonga o raro o te pakihiwi o te kaiwhakamahi, e whakaatuhia ana i te pikitia e whai ake nei: Teitei paerewa o te tuara o te kaiwhakamahi = E
Ko te teitei o te tuara teitei ko te tawhiti mai i te nohoanga ki te acromion o te kaiwhakamahi, e whakaatuhia ana i te pikitia i raro nei: Teitei o te tuara teitei = F
Teitei o te okiokinga ringa: Ina iri noa te ringa o runga, ka piko te hononga tuke ki te 90°, inehia te tawhiti mai i te taha o raro o te tuke (te ngutu o te ēkara) ki te mata o te nohoanga, ka tāpirihia he 2.5cm, koinei te teitei o te okiokinga ringa ina iri noa te ringa, e whakaatuhia ana i te pikitia i raro nei: Teitei o te okiokinga ringa = I + 2.5cm
Ko te tūru wīra e pai ana ki a koe: ā-ringa, hiko rānei?
1. Ko te tūru wīra e pai ana ki a koe: ā-ringa, hiko rānei?
- He pai mō ngā kaiwhakamahi poto-wā he kaha te ringa
- Ko te putanga takai he "Transformer" ā, ka taea te whakauru ngāwari ki roto i te pouaka, i te wāhanga tueke rānei o te waka rererangi.
- Ngā pūkenga matatau: Akohia te "hiki i te wira o mua" kia whiti i te paepae, kia noho hei tohunga nekeneke tūru wīra i roto i ngā hēkona
2. Wāhi tūru wīra hiko (putanga tihi papai)
- He pai mō te hunga hauā o te taha whakarunga, he māmā ake te whakahaere i te taraiwa i tētahi motuka takaro
- Ko te manawanui te mea nui, kaua te kaha o te pākahiko e iti iho i te 15 kiromita
- Kia tūpato ki te kaha piki (8°, neke atu rānei te teitei e taunakitia ana), ki te kore ka whakama koe ina tūtaki koe ki tētahi pari i te ara rere.
3. Wāhi tūru wīra motuhake (mō ngā mea papai anake)
- Hākinakina: He iti te pokapū taumaha, he ngāwari ki te huri, he tino pai ki ngā kaitākaro reihi
- Tūnga tū: He auahatanga hangarau ka taea te "huri" i a koe ki tētahi tūranga hou mā te pāwhiri kotahi hei ārai i te osteoporosis
- Tauira atamai: me te GPS hei ārai i te ngaronga, te hiki i te nohoanga, te hangarau teitei
I te wā e whiriwhiri ana i tētahi tūru wīra, kaua e whakaaro ki te mahanga 'hou rawa atu'.
Whakaarohia he rite ki te kimi mōhiti—ko te mea e pai ana mō ētahi atu ka uaua pea ō kanohi. Ko te tauira tino utu nui, tino whai āhuatanga rānei, ehara i te mea ko te mea tino pai mōu. Engari, toro atu ki tētahi tohunga (pēnei i tētahi kaiwhakaora mahi) ka taea te aromatawai i tō mahi o ia rā, i ō taunga tinana, me ō hiahia whakamarie. Mā rātou koe e āwhina ki te whakawhāiti i ngā kōwhiringa, pērā i te kaiwhakatakoto kakahu e whakarite ana i tētahi hūtu ki tō āhua. Me rite te āhua o tētahi tūru wīra e ōrite ana ki tētahi toronga tūturu o tō tinana, kaua ki tētahi taputapu whakahirahira e hiahiatia ana kia urutau koe ki a ia.
Wā tuku: 28 Paenga-whāwhā 2025